Jerawat memang menjadi masalah bagi sebagian orang yang memiliki masalah jerawat tersebut, memmang dengan adanya jerawat wajah kita menjadi tidak mulus lagi dan bila salah pengobatan maka akan menjadi bekas hitam yang tidak mengenakan untuk dilihat.
Pada dasarnya tubuh kita menghasilkan minyak ecara alami untuk menjaga kelembaban dan kesehatan kulit. Namun jika tubuh menghasilkan minyak berlebih, maka yang terjadi adalah jerawat mudah tumbuh pada kulit berminyak.
Buat teman-teman yang mengalami permasalahan ini anda bisa menjaga asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh anda memang bisa menghilangkan jerawat dari luar dengan mengunakan buah-buahan seperti lomon, minyak zaitun, telut madu, gel lidah buaya namun bila produksi minyak tetap berebih maka jerawat akan datang lagi dan lagi bila teman-teman ingin menglilangkan jerawat dan ingin jerawat tersebut tidak datang lagi dan lagi anda bisa mengurangi konsumsi dan menambah konsumsi makanan yang masuk kedalam tubuh anda seperti:
1. Hindari makanan berlemak
Hindari makanan kaya lemak seperti, kacang-kacangan, yoghurt, coklat, dan makanan berlemak lainya. Makanan yang mengandung banyak lemak jika dikonsumsi berlebihan akan menjadikanntubuh memproduksi minyak berlebih. Hal tersebut juga berdampak pada kulit, minyak berlebih pada kulit akan menyumbat pori-pori kulit yang akhirnya membentuk gumpalan dan mengundang bakteri Propionibacterium Acnes, bakteri penyebab jerawat.
Makanan yang mengandung banyak serat baik itu buah-buahan maupun sayuran akan membantu tubuh melarutkan lemak jahat pada tubuh. Sehingga kadar minyak berlebih yang dihasilkan tubuh pun berkurang, tentu saja minyak pada kulit pun berkurang.
Air putih sangat baik untuk kulit dan kesehatan tubuh. Air putih membantu menjaga metabolisme tubuh dan yang terpenting membantu proses regenerasi sel kulit. Dengan meminum lebih banyak air putih, akan membersihkan kotoran dalam tubuh yang bisa menyebabkan jerawat.
Terimaksih sedah menbaca..
Baca juga artikel
No comments:
Post a Comment